Stack básico, eficiente y sin rodeos para construir músculo y acelerar recuperación. Whey de digestión ligera para el post-entreno, creatina monohidrato pura para fuerza y rendimiento sostenido, y shaker para mezcla rápida. Ideal si quieres resultados medibles con un flujo de uso simple.

Qué incluye

• Proteína Whey Light Digest 500 g – QNT
  Fórmula orientada a digestión ligera y mezcla fácil.

• Creatina Monohidrato 300 g – PrimeTech
  Monohidrato micronizado de alta pureza (uso diario, sin “ciclos”).

• Shaker
  Para preparar tus tomas en 10–15 segundos, sin grumos.

Beneficios clave

• Recuperación y masa magra: whey de rápida asimilación para cubrir requerimientos proteicos post-entreno.

• Fuerza y rendimiento: la creatina mejora la capacidad de repetir esfuerzos y apoya el aumento de fuerza con uso constante.

• Simplicidad operativa: shaker incluido = cero fricción en tu rutina.

• Versátil: funciona para principiantes y avanzados; compatible con cortes o etapas de volumen.

Cómo usar (protocolo sugerido)

1. Post-entreno (o como snack proteico):
   1 scoop de Whey en 200–250 ml de agua o leche según preferencia. Agita 10–15 s.

2. Creatina – uso diario:
   3–5 g al día, todos los días, a la misma hora (con o sin entrenamiento). Puedes mezclarla en el mismo shaker con la whey o en agua sola.

3. Hidratación: al menos 2–3 vasos de agua extra al día cuando suplementas creatina.

Tip de adherencia (estilo ingeniero): deja el shaker y la creatina juntos en tu “estación de salida” (mochila/escritorio). Menos pasos = más constancia = mejores resultados.

Para quién es

• Quienes buscan mejorar composición corporal (ganancia magra) y rendimiento con un stack probado.

• Usuarios que prefieren digestión ligera en el batido post-entreno.

• Rutinas de fuerza, hipertrofia o deportes de alta demanda.

Detalles que importan

• Sin cafeína ni estimulantes: usable en entrenamientos nocturnos.

• Sabor del whey: sujeto a disponibilidad en la web.

• Compatibilidad: puede combinarse con BCAA/EAA, multivitamínico o omega, si tu plan lo requiere.

Recomendaciones de uso seguro

• Suplemento alimentario, no reemplaza una dieta equilibrada.

• Si estás embarazada, amamantando, tienes alguna condición médica o tomas fármacos, consulta a tu profesional de salud.

• Mantén el producto fuera del alcance de niños.

Listo para sumar a tu rutina. Agrégalo al carrito y configúralo en tu día 1.